El estiramiento hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.

Es el alargamiento del músculo, más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo, lo que resulta beneficioso para la salud.

Los estiramientos son fundamentales para evitar lesiones y mejorar las que se sufren, y, por ello, enseñamos a nuestros clientes los mejores ejercicios para sus dolencias, cuya repetición diaria en sus casas, asegura una óptima evolución de la lesión.